Laurent Favarel est sophrologue et psychopraticien à Marseille. Il intervient dans le domaine du sport. En 2013 il a collaboré avec Anthony Somarriba, ceinture méditerranéenne IBF et WBC (Avignon boxing club). Il est l’auteur de l’article ci-dessous qui traite un aspect méconnu dans la préparation d’un combat : la régulation des émotions. Par Laurent FAVAREL Pour une majorité d’entraîneurs, de compétiteurs(rices), la préparation mentale reste un sujet tabou. Tout ce qui touche à la conscience est susceptible de changer les habitudes, de favoriser les remises en question. Le développement de la sophrologie dans le sport de haut niveau démontre qu’elle sait s’adapter à la demande sans perturber l’équilibre d’une équipe ou d’un groupe. Préparer son esprit en vue d’une échéance importante revient à optimiser un ensemble de détails, de moyens en lien avec le terrain. Un sophrologue ne travaille pas sur le potentiel d’un boxeur, il colle à la réalité pour améliorer la récupération, maintenir la motivation et faciliter le travail des habiletés techniques. La détermination et le doute Détachons-nous de l’idée qu’un athlète qui est prêt mentalement ne doute pas de lui. Nous sommes tous dans l’alternance, la détermination et le doute ne s’opposent pas, ils forment un duo. […]
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